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Münchner Stadtbibliothek Milbertshofen

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Schleißheimer Str. 340, 80809 München Deutschland
https://www.muenchner-stadtbibliothek.de/index.php?id=74

März 2020

Entspannen – aber wie? Finden Sie Ihre persönliche Entspannungsmethode

17. März um 18:00 - 18:30
Münchner Stadtbibliothek Milbertshofen, Schleißheimer Str. 340, 80809 München Deutschland

Eine schnelllebige Gesellschaft fordert den Menschen viel ab: Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist dabei für Sie am besten geeignet? Sie erhalten einen Einblick, was bei Stress im Körper passiert, und probieren verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Bodyscan) aus. kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek

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