Willkommen bei Eintritt.Frei

Vor Ort und für zu Hause

Bei Eintritt.Frei finden Sie ein breites und vielseitiges Angebot an kostenlosen Präsenz- und Online-Veranstaltungen. Bitte beachten Sie die jeweils geltenden Anmeldungs- und Hygienebedingungen.

 

München mal kostenlos – Der KulturRaum München hat für Sie eine ganz besondere Übersicht erstellt: München, das sonst so teure Pflaster, bietet unzählige Veranstaltungen bei freiem Eintritt. Diese sind kostenlos für alle Münchner*innen. In unserem Kalender finden Sie Konzerte, Theater, Filmvorführungen und vieles mehr. Da warten wahre Schätze auf Sie! Und für jedes Alter ist etwas dabei.

Wollen Sie Kulturveranstaltungen besuchen, die etwas kosten, können es sich aber nicht leisten? Dann informieren Sie sich über die Angebote von KulturRaum München für Menschen mit geringem Einkommen und werden KulturGast!

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Mai 2020

Functional Training – Workout mit dem eigenen Körpergewicht (vhs.Daheim-LiveStream)

1. Mai 2020 um 10:00 - 11:00
Veranstaltungskategorien:

#SportInZeitenVonCorona #LiveStreamTipp #vhsDaheim Durch mehrgelenkige Übungen werden die tiefliegende und die oberflächliche Muskulatur trainiert. Beweglichkeit, Balance, Kraft und Herz-Kreislauf-System wird verbessert. Wir trainieren in verschiedenen Levels. Equipment: Matte und gerne barfuß.

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Body Workout (vhs.Daheim-LiveStream)

1. Mai 2020 um 19:30 - 20:30
Veranstaltungskategorien:

#KulturInZeitenVonCorona #LiveStreamTipp #vhsDaheim BodyWorkout ist ein Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer. Mit eigenem Körpergewicht trainieren wir nicht nur unsere Problemzonen, sondern auch unsere Ausdauer, Balance und Immunsystem. Wir beginnen mit einem ausgiebigen Warmup mit anschließenden Übungen im Stehen und auf der Matte. Ein gutes Stretching zum Schluss lockert und streckt wieder unsere beanspruchte Muskulatur. Mit guter Musik und viel Spaß an der Bewegung gibt uns dieses Workout neue Kraft!

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Sitztanz – (nicht nur) für Senioren (vhs.Daheim-LiveStream)

5. Mai 2020 um 10:00 - 11:00
Veranstaltungskategorien:

#SportInZeitenVonCorona #LiveStreamTipp #vhsDaheim Wer sagt, dass man zum Tanzen sehr viel Platz und einen willigen Tanzpartner benötigt - der irrt. Sitztanz macht das alles trotzdem möglich. Was wir benötigen? Einen Stuhl, der stabil ist und links und rechts keine Lehne hat und wir somit zu beiden Seiten Bewegungsfreiheit haben - und schon geht es los. Da wir momentan so viel "daheim" sitzen, wollen wir das ausnutzen und zusätzlich Bewegung ins "daheim bleiben" bringen. Dazu hören wir auch noch schöne Musik und erlernen eine…

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Online-Ballettstunde für Anfänger (vhs.Daheim-LiveStream)

16. Mai 2020 um 19:30 - 20:30
Veranstaltungskategorie:

#SportInZeitenVonCorona #LiveStreamTipp #vhsDaheim Diese Online-Ballett-Stunde ist für Ballett-Anfänger ohne Grundkenntnisse geeignet. Die Kursleitung beginnt mit einer Einführung in die Fuß- und Armpositionen, sowie die Grundhaltung im Ballett. Anschließend erarbeiten wir ein gemeinsames Stangen-Exercise, wobei ich jede Übung zuerst erklärt und dann zum Mitmachen vorgetanzt wird. (Dazu brauchen Sie etwas zum Festhalten, z.B. ein Fensterbrett, einen Stuhl oder eben eine Ballettstange.) Der letzte Teil besteht dann aus sehr einfachen Schritt- und Sprungübungen ohne Stange, die ebenfalls wieder erst erklärt und dann von der…

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Mai 2021

Spielen – mit ABSTAND das Beste!

25. Mai um 11:00 - 18:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Tag(en) um 11:00 Uhr beginnt und bis zum 25. Mai 2021 wiederholt wird.

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Es sind Ferien und Euch zieht es hinaus ins Freie? Dann kommt doch zu unserer Spielaktion in den Luitpoldpark. Mit einem Soccerpark, Staffelei-Malen und vielen tollen Abstandsspielen sorgen wir dafür, dass Eure Ferien trotz Corona-Abstandsregeln wunderschön und unvergesslich werden. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt! Anmeldung Wegen der aktuellen Corona-Regelung wird es pro Tag sieben Zeitfenster (11:00-18:00 Uhr) geben, an denen Ihr das Angebot besuchen könnt. Damit das funktioniert, meldet Euch bitte vorab (bis Fr. 21. Mai, 12:00 Uhr) per…

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Oktober 2021

Pedelec-Sicherheitstraining für aktive Seniorinnen und Senioren

14. Oktober um 14:30 - 16:00
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 14:30 Uhr am 14. Oktober 2021

Theresienwiese, Theresienwiese, 80336 München Deutschland Google Karte anzeigen

Sicher mit dem Pedelec durch den Herbst Die Verkehrswacht München bietet ein Praxistraining und Informationen rund ums Pedelec für aktive Seniorinnen und Senioren Mit elektrischer Unterstützung etwas schneller als auf dem herkömmlichen Fahrrad zu fahren, macht viel Spaß und bringt besonders Seniorinnen und Senioren Erleichterungen für ihren Alltag. Allerdings zeigt ein Blick in die Statistik, dass besonders diese Gruppe sich häufig bei Stürzen oder anderen Unfällen verletzt und Polizei und Krankenwagen hinzugezogen werden müssen. Gerade der Herbst ist wegen seiner…

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